ESOK LAST PAPER...MOGA-MOGA ALLAH PERMUDAHKAN SEGALA URUSANKU, DIA, DAN SAHABAT-SAHABAT SEKALIAN

salam..

guys, esok kami da last paper..

eh?nape ayat cam skema?

huh, mungkin kesan study ayat ekonomi tadi..

huahuahua...

pray for us k...

thank u..

wish me luck...

MALAM INI TAK SEPERTI MALAM KELMARIN

Hati ini tak menyangka

Bila akhirnya kau tinggalkanku

Tak tertahan luka ini

Ku menangis tak kuasa

'tuk menahan pedihnya hatiku

Tanpa ada kata kau meninggalkanku

Menyisahkan luka dihatiku

Betapa sakitnya relung batinku

Merasakan hilangnya cintamu

Malam ini tak seperti

Malam kemarin saat kau peluk aku

Malam ini tak seperti

Malam kemarin saat kau bersamaku

Malam ini tak seindah

Malam kemarin

Jiwa ini tak menduga

Bila ku harus kehilanganmu

Malam ini tak seperti

Malam kemarin

Malam ini tak seindah

Malam kemarin

JANGAN PERNAH BERUBAH...

Biarkan waktu teruslah berputar

Mencintai kamu penuh rasa sabar

Meski sakit hati ini kau tinggalkan

Ku ikhlas ‘tuk bertahan

Cintaku padamu begitu besar

Namun kau tak pernah bisa merasakan

Meski sakit hati ini kau tinggalkan

Ku ikhlas ‘tuk bertahan

Kau meninggalkanku tanpa perasaan

Hingga ku jatuhkan airmata

Kekecewaan ku sungguh tak berarah

Biarkan ku harus bertahan

Jangan pernah kau coba untuk berubah

Tak relakan yang indah hilanglah sudah

Jangan pernah kau coba untuk berubah

Tak relakan yang indah hilanglah sudah

Jangan pernah kau coba untuk berubah

Ku relakan yang indah dalam hatinya

p/s: awak dah lain sekarang sejak rapat dengan dia.saya sedih sangat.sayu sangat.tapi saya pendam..

p/s;p/s: hmmm...dua tiga hari asyik pendam rasa je..asyik telan air mata je.hati terdetik sampai bila aku nak macam ni.sampai bila nak bodohkan diri..

Alhamdulillah selesai 1 paper..

Ahamdulillah.,satu paper dah berjaya ditempuhi..

semoga mendapat keputusan yang cemerlanglah hendaknya...

aminnn.....

 tapi harus ingat.,

ada 2 lagi paper sedang menunggu..

hihihihihi...

sementara tu ambik cuti dlu shari dua untuk relax2 kn minda dlu...

nanti nk berperang gan dua lagi paper..

subjek major plk 2..

hihihihii...

miss gorgeous..

u ckp je nk g bersantai kt mna esok..

nanti i bwakkan..

kte relax2kn minda dlu..

nanti nk isi nilai dan ekonomi plk..

hihihihihi..

JOM..!!JOM..!!!

KENAPA DIA TAK MACAM ORANG LAIN...??ATAU SAYA YANG TAK BERTUAH MACAM ORANG LAIN..?

Sekarang ni musim exam..

n musim perut aku tak berapa ok..

(just like u all ever known)

musim exam musim yang aku paling kena jaga2..

jaga2 takut sakit,

jaga2 tak nak stress..

jaga makan,

jaga hati,

jaga perut,

jaga perasaan,

jaga diri,

jaga otak..

.

.

.

.

.

.

.

tapi aku tetap tak bertuah,

tak bertuah mungkin sebab aku banyak bergantung pada orang,

.

.

.

.

.

.

.

.

untung sabut, timbul...

untung batu, tenggelam..

.

.

.

.

.

.

.

.

alangkah cemburunya hati ni bila tengok lelaki milik wanita lain,

.

.

.

.

.

.

.

dibelai.

.

.

.

.

.

.

.

dijaga

.

.

.

.

.

.

.

.

dimanja

.

.

.

.

.

.

.

disempurnakan

.

.

.

.

.

.

.

.

.

dididik

.

.

.

.

.

.

.

.

dicukupkan

.

.

.

.

.

.

.

.

.

disayang

.

.

.

.

.

.

.

.

.

dicinta

.

.

.

.

.

.

.

.

hmmmm

:(

.

.

.

.

.

.

.

knight shining armour ni biasanya sanggup buat apa sahaja untuk princess dia..

.

.

.

.

.

.

.

.

apa sahaja!

.

.

.

.

.

.

.

.

waima princess tu baru bersin pun, 

knight shining armour dah usung tabib ke sana ke mari

.

.

.

.

.

.

.

.

aku??

.

.

.

.

.

.

.

.

aku hanya diberi janji biasanya

.

.

.

.

.

.

.

.

tapi bukan janji seornag pahlawan seperti knight shining armour

.

.

.

.

.

.

.

.

.

tapi janji seorang lelaki yang hanya lelaki biasa

.

.

.

.

.

.

.

.

tiada apa yang istimewa

.

.

.

.

.

.

.

.

tiada apa yang gagah tentangnya

.

.

.

.

.

.

.

.

tiada apa untuk dibanggakan..

dia hanya lelaki.

lelaki yang hanya lelaki

.

.

.

.

.

.

.

.

.

sungguh aku letih

.

.

.

.

.

.

.

.

.

aku sudah lama berhenti percaya lelaki

walau hakikat aku masih mendamba pahlawan seperti tadi

.

.

.

.

.

.

.

aku letih menangis

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau himpun air mataku ini

nescaya kau tenggelam dalam lautannya

.

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau cantum cebisan hati ini

nescaya kau lumpuh cuba membetulkannya

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau himpun kesakitan ini,

nescaya kau tersungkur menanggungnya,

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau himpun masa tungguku,

nescaya kau tua di dalamnya,

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau himpun kemaafanku,

nescaya kau berselindung penuh malu,

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika aku himpun janji-janjimu,

nescaya ia jadi gunung yang berlumut

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika aku himpun kesetiaanmu,

nescaya aku sesat di dalam mencari zarah itu,

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika aku himpun kecuranganmu,

nescaya aku lemas dalam lembah itu

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika aku hitung pengorbananmu,

mestiku lelah puas mencari

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau tahu cinta aku terhadap dirimu,

nescaya kau pasti tidak menyangka

.

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau tahu cintaku telah berlalu seperti janjimu

nescaya kau menyesali dan menangisinya

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau tahu tiada yang boleh mencintamu seperti aku,

nescaya kau mengharap aku kembali

.

.

.

.

.

.

.

lelaki oh lelaki,

jika kau tahu aku sudah tidak bernafas untukmu,

nescaya kau cari aku tidak akan ketemu lagi

STUDY MOOD!!!WATCHAAAAA!!!!!

sekarang ni dah masuk musim exam..

ngan study week pun sekarang ni.

selasa ni dah start exam..

tapi berjimba tetap berjimba..

all work n no play make jack a dull boy..

and

all play n no work make jack a cow boy!

hahaha

.

.

.

.

.

.

.

.

JATUH SAKIT LAGI....LAGI LAGI JATUH SAKIT

my GERD and gastritis is back!

ARGHHHH!!!!

Dari Semester Satu Aku Suka Kamu

Jangan tinggalkan auramu
Di sekelilingku
Ia membuat aku termimpi
Mimpikan kita
Jangan biarkan wangianmu
Mohon memahami
Ia melekat di hidung
Yang memenuhi
Di setiap sudut mindaku
Chorus
Kan ku curi hatimu
Menyamun senyummu
Kan ku culik cintamu
Macam ku larikan lirikmu
Kau tak perasan aku sukamu
Dari dulu lagi
Kau simpan hatiku
Dari darjah satu
Darjah satu
Jangan senyum bila di depanku
Fokusku tergendala
Kau memaksa aku menutup mata
Tak sempat tutup telinga
Bila kau tertawa
Kan ku kembalinya padamu nanti
Bila kita berjanji
‘Tuk sehidup semati
Ulang Chorus
Dari darjah satu aku suka kamu

p/s : sampai bila2 aku suka kamu.. <3

TAK SEMPAT?BANYAK KEJE??ALASANNYA....

kelakarnya rasa...

alasan terbaru yang saya terima adalah tak sempat, takde masa n banyak kerja.

tak sempat?

24 hours daily, 12 hours sleep, 12 hours awake pun still tak cukup??

masalahnya aku bukan bagi masa 24 jam, tapi 7hari...

7x24=168 hours!

n 168 hours tu yang dia mintak ok!

yang dia janji!

manusia...manusia..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

eh, cop!baru teringat!

aku pun ade 24 jam sehari...

aku pun kuat tido..

aku pun wat keje...

aku pun bernafas cam orang lain (bernafas pun maybe da dikira kerja berat)

tapi, aku sempat luang 5limit bukak blog, ke update pape ke tengok pape ke.

phfttt!!!

LULUH HATI SEORANG TEMAN

salam..

hey all..

blog masih belum diupdate since last date?

hmmm...

perkara yang memang dah dijangka.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

tidak seerious....

.

.

.

.

.

.

.

.

mencari seribu alasan

.

.

.

.

.

.

.

.

.

untuk memberi satu jawapan

.

.

.

.

.

.

.

.

yang pastinya hati memang tak mahu,

kehendak memang malas,

.

.

.

.

.

.

.

.

seminggu...

.

.

.

.

.

.

.

.

tiga tahun..

.

.

.

.

.

.

.

semuanya sudah hambar..

.

.

.

.

.

.

.

.

juga seperti yang aku jangka

.

.

.

.

.

.

.

.

apa kesudahannya?

.

.

.

.

.

.

.

.

aku masih rasa sepi.....

sunyi.....

.

.

.

.

.

.

.

ALLAH sedang merencana sesuatu..

itu yang aku tahu.

.

.

.

.

.

.

.

.

A.K.U

salam...

sekarang ni aku a bit busy with sort of rubbish assignment..

but sincerely proud of myself sbb it's still under control.

but the heat n pressure keep pushing me..

.

.

.

.

.

.

.

.

tapi i dont think i 'change' due to that heat..

i ean aku pernah dapat dugaan or beban or tanggungjawab or work or pressure

yg jauh lagi besar daritu..

.

.

.

.

.

.

.

yes, i change..

Miss J da lain?

yup sangat lain..

aku akui..

tapi bukan sebab kerja..

.

.

.

.

.

.

.

.

tapi seriously i feel lonely inside..

.

.

.

.

.

.

.

yes

i laughed, i smiled, i eat, i walked, i grown, i worked, even sleep..

but my night is a dreamless night..

like a shadow who been ignored..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

i think i change because of somebody..

.

.

.

.

.

.

.

tapi mungkin salah aku sendiri

menangis??

air mata ni dah jadi tersangat murah..

tiap2 hari akan mengalir..

sebak........

.

.

.

.

.

.

.

.

yg pastinya aku tak tau bila aku akan kembali pada asal..

back to normal i mean

.

.

.

.

.

.

.

.

aku takut lama-lama camni..

cos im starting to confius who am i exactly n how i used to be..

TIDAKS SERIOUS

macamana kita nak hormat orang?

macamana kita nak dengar cakap orang?

macamana kita nak sanjung orang?

kalau apa yang dikata susah nak tunai..

kalau apa yang dicadang SENDIRI tak boleh dipikul..

kalau apa yang dikehendaki SENDIRI tak mampu nak laksana..

kalau apa yang dia nak buat KITA yang buatkan..

kalau apa yang sepatutnya kerja bersama ada atas bahu seorang sahaja..

kalau benda SENANG tak mampu nak jalankan..

p/s : mungkin update blog la kerja yang paling susah atas muka bumi ni..nak tunjuk kasih sayang kat tempat lain memang tak la..mungkin malu..malu sebab takde pape ikatan yang jelas..malu pada kawan-kawan..mungkin juga takut..takut dengan ejekan orang..takut dengan bayang-bayang sendri..aku terima..terima dengan ahti terbuka..blog..blog yang kononnya untuk kita berdua..KONONNYA!!!kononnya.......tapi jari yang bergerak aku..jangan kata jari dia nak bergerak, minta bukak SAHAJA untuk view pun tak boleh..dah MERAYU dah pun..aku decide nak tutup blog ni..sorry guys in circle..i have to.

FAHAMI AKU...

aku letih............

aku sudah letih...........

maaf......

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

entry aku skrg byk pasal letih...

maafkan aku sebab banyak mengeluh..

tapi, aku dah letih...

terlalu letih...

.

.

.

.

.

.

.

.

kehendak aku telalu mudah..

aku jalani hidup bersebab..

aku kecewa...

aku sedih..

.

.

.

.

.

.

bahagia cuma seketika

.

.

.

.

.

.

.

.

aku betul2 berharap dan bermohon dengan sangat

agar doa aku dalam entry yg lepas tuhan mkbulkan..

.

.

.

.

.

.

.

aku letih

.

.

.

.

.

.

.

.

.

jangan paksa aku

.

.

.

.

.

.

.

.

kau juga tidak suka begitu

.

.

.

.

.

.

.

.

.

aku letih

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

tolong fahami aku

.

.

.

.

.

.

.

.

.

memujuk tak harus mendesak...

meminta tak harus memaksa..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

aku dah jelak

.

.

.

.

.

.

.

.

aku ingin rehat...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

rehat untuk mengimbau kenangan kau dan aku..

supaya kembali hangatnya dulu

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

aku perlu rehat....

supaya kau dapat mengulitku dengan buaian perasaan dimanja....

.

.

.

.

.

.

.

.

.

mungkin aku yang egois

.

.

.

.

.

.

.

.

tapi aku terlalu letih melayan manusia

.

.

.

.

.

.

jangan salahkan ais kerana mendingin..

dirikan saja unggun api dari kayu...

jangan pula dikar terus ais itu..

cairnya terus hilang,

panas pula tetap tiada..

tiada jalan pintas dalam percintaan..

.

.

.

.

.

.

.

patung??

hmmm..

HADIRKAN DIA YA ALLAH

CINTA HAKIKI?

.

.

.

.

.

cerita dongeng je tu..

mana ade cinta yang betul2 hakiki melainkan cinta ALLAH dan Rasul..

.

.

.

.

.

.

.

CINTA BUTA?

.

.

.

.

.

.

.

yang ni memang banyak..

jatuh cinta membabi (khinzir) buta tanpa apa-apa sebab yang jelas.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA GILA?

.

.

.

.

.

.

whoa!

yang ni seriously ada..

cinta sampai tak tahu apa salah n apa betul..

kalau tak dapat, memang gila.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA MONYET

.

.

.

.

.

.

.

.

cinta yang main-main..

memang banyak..

bukan budak sekolah je tau!

orang tua pun ada yang cinta monyet.

.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA PANDANG PERTAMA

.

.

.

.

.

.

.

.

tengok je terus jatuh cinta?

biar betik?

bertahan ke cinta macam ni?

kalau lepas ni tengok orang lain pulak macamana?

.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA EGOIS

.

.

.

.

.

.

.

.

saya cinta awak..

tapi saya tak akan mengaku..

saya sayang awak..

tapi saya takkan tunjuk..

biar je la apa nak jadi pun.

wat the heck??????!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA PENGERTIAN

.

.

.

.

.

.

.

.

.

cinta yang ni antara yang aku dambakan..

pemahaman..

ada sebab2nya..

ada pemangkinnya..

ada faktornya..

ada kisahnya..

ada penjelasannya..

.

.

.

.

.

.

.

.

CINTA SEJATI

.

.

.

.

.

.

.

.

ya ALLAH, hadirkanlah insan yang membawa cinta ini bersama cintaMu untukku..

ya ALLAH hadirkanlah dia yang membawa aku mengenal erti bahagia dengan redhaMu..

ya ALLAH, hadirkanlah dia yang menuntunku ke jalanMu dengan cinta ini..

ya ALLAH, hadirkanlah dia yang mampu memadamkan air mata sepiku bukan membenci..

ya ALLAH, hadirkanlah dia yang mampu menghilangkan rajukku dengan cinta ini..

ya ALLAH, berikanlah cintaMu kepada dia supaya dapat dia titipkan cintaMu itu kepadaku..

ya ALLAH, hadirkan dia dalam hidupku.

suburkan cintaMu dalam dirinya..

agar dapat aku rasa kemanisan cinta itu bersama insan bergelar SUAMI..

amin..

ya rabbal alamin...

TERUS MENUNGGU SEHINGGA LESU

peeps.....

hey....

what a hectic...

such a horrific...

.

.

.

.

.

.

.

tunggu dan terus tunggu..

berapa banyak masa yang ada untuk aku tunggu...

aku sendiri pun tak tahu..

aku letih...

letih yang lesu..

tunggu yang tak tentu..

.

.

.

.

.

.

bila hujungnya???

mana pangkalnya???

aku sendiri tak tahu.

keliru dalam dimensi sendiri

.

.

.

.

.

.

.

pengertian......................

erti yg da lama aku tunggu,

tak pernah kunjung.

aku makin jemu.

.

.

.

.

.

.

biarkan aku..

makin kau pegang, makin sakit!

makin kau ungkap, makin terbelit!

makin kau sepi, makin pilu!

makin kau ingin, makin terluka.

.

.

.

.

.

.

wayang....

aku bosan dengan wayang.

ceritanya masih sama.

konfliknya tidak berbeza..

aku sendiri pelakonnya.

jangan salahkan aku kerana kau pengarahnya.

.

.

.

.

.

TERIMA KASIH ALLAH

salam teman2..

ALHAMDULILLAH..

kami da abes praktikum da ari ni,,

next sem 3bulan plak praktikum tu..

haiya....

letih ooo...

sayang nak tinggalkan student..

sayu sangat..

mungkin aku da anggap dorang macam keluarga sendiri..

marah cikgu ni bukan marah membenci,

tapi marah sebab sayang sangat,,

sampaikan kalau boleh taknak ada cacat cela pada muridnya,

sehinggakan setiap kesalahan ditegur..

ya ALLAH,

Kau ampuni dosa anak didik kami dan guru-guru kami..

Kau berilah ketenangan dan kejayaan dalam hidup mereka..

AMIN...

p/s : aku da letih nak cerita,,letih nak luah...maybe next time k..untuk kali ni biarlah rahsia...hehehehe

sudah menjadi subjek kedua

salam...

.

.

.

pe hal plk tetiba subjek ptama kedua ketiga bagai?

da la da lame x hupdate.

tetiba je kluar pasal subjek?

subjek ape plk?

.

.

.

.

.

.

.

who????!!!

aku???!!!

aku dah jadi subjek kedua??

biar betik?

.

.

.

.

.

.

ahhh!!!

lantak la

im free.............................

yippie!

MEMANG PENAT PONNNNNNNNNNNNNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TOLONG LA ADE SAPE2 FAHAM AKU!!!!!!!!!

TOLONG SGT!

NI YG MARAH NI!

KANG KLAU KITE KECIK ATI, 

DIA CAKAP CENGENG SEGALA!!!

HEY, PEOPLE!!

HOW MANY TIME THAT I NEED TO TEACH U THAT

IF U GIVE SIT U'LL GONNA GET SOME TOO??!!

MANUSIA2..

TAK PERNAH HARGAI USAHA ORANG LANGSUNG

AKU BERHENTI BUAT KEJE AKU KOT UNTUK TOLONG ORANG!

TAPI ORANG LAYAN AKU MACAM LEMBU!!

MEMANG MARAH

SANGAT MARAH!!!!

AKU PUN BUSY LA

KEJE AKU BERTIMBUN!

TAU TAK!!

ADA SAPE2 PERNAH TOLONG TAK???!!

TAK PERNAH KAN?!

THEN U SHOULD THANKS GOD SEBAB ADA ORANG TOLONG!

ORANG BAGI BUNGA, JANGAN BAGI TAIK!

AKU TAK BOLAH NAK MAAFKAN DAH!

HOI!

KORANG SEMUA FAHAM TAK!

AKU PENAT LA OI!

AKU PUN ADA MASALAH AKU!

TAPI ORG LEMPAR MASALAH DORG KAT AKU

ADE AKU CAKAP PAPE?!!

TAKKAN???!!!!!

SO,

TAKDE SAPE ATAS DUNIA NI YANG BOLEH BLAME AKU,

YANG BOLEH CAKAP AKU LEMAH,

YANG BOLEH LAYAN AKU MACAM SAMPAH,

JUST BECAUSE SOMEDAY AKU MENGELUH AKU LETIH NGAN KORANG!

HOI!

KORANG MEMANG MANUSIA TAK TAU UNTUNG!

CUBA KORG DUK KAT TEMPAT AKU!

BARU KORANG TAU BETAPE SEMPURNA HIDUP KORG 

YG SENTIASA BERNASIB BAIK TUH!

MEMANG MARAH SANGAT!!!!!!!

GIVE ME FOOD PLEASE...

fuhhhh..sabar jannah..b strong gurl..life is tough n only tough will live.

RPT PEND JASMANI

MINGGU	TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF	STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)	CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)	CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN
1	Kemahiran Pergerakan Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul	1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Terowong Rahsia 3.    Hambur Kucing 4.    Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1
2	Kemahiran Pergerakan Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.	1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Kucing Lapar 3.    Imbang Bersama-sama 4.    Imbang Berkumpulan 5.    Persembahan “Formasi Stabil” 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1
3	Kemahiran Pergerakan Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul.	1.3.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Timbang Garam 3.    Gayut Kaki Lurus 4.    Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2
4	Kemahiran Pergerakan Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.	1.4.1 Melakukan guling belakang. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Buai Daku 3.    Guling Belakang Dari Aras Tinggi 4.    Guling Belakang Atas Tilam 5.    Permainan Kecil “Guling Tenggiling” 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran (unit 6) EMK: Keusahawanan Modul: m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2
5	Pergerakan Berirama Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo	1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo seperti step-close, schottische, polka dan grapevine 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Langkah Asas Tepuk Riang Ria Dengan Muzik. (Dunia Muzik Tahun 3 Trek 28: Buahan Tempatan Malaysia) 4.    Persembahan “Tepuk Riang Ria” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 7) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 23-26 Standard Prestasi: B4D5E1
6	Pergerakan Berirama Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo.	1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo seperti step-close, schottische, polka dan grapevine 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 1.    Langkah Asas 2.    Merry Go Round Dengan Muzik. (Dunia Muzik Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 3.    Persembahan “Tarian Merry Go Round 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 - 30 Standard Prestasi: B4D5E1
7	Pergerakan Berirama Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo.	1.5.2      Melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Round The Clock – Tanpa Muzik Round The Clock – Dengan Muzik 4.    Persembahan “Tarian Round The Clock” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak ·        EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Ms 34-37 Standard Prestasi: B4D5E1
8	Kemahiran Asas Permainan Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan, kaki, dan alatan	1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, kaki, dan alatan. 1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki, dan alatan. 2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Lompatan. 2.    Memanaskan badan. 3.    Teroka Ruang Dengan Tangan. 4.    Teroka Ruang Dengan Kaki 5.    Permainan Kecil “Berapa Boleh Jaring” 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1
9	Kemahiran Asas Permainan Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan, kaki, dan alatan.	1.6.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, kaki, dan alatan. 2.6.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan, kaki, dan alatan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Kelecek Bebas 3.    Kuasai Bola 4.    Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1
10	Kemahiran Asas Permainan Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan.	1.7.1 Melakukan servis menggunakan tangan, kaki, dan alatan. 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan, kaki, dan alatan. 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Servis Sasaran 3.    Siapa Cepat 4.    Permainan Kecil “Hujan Bola” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 - 33 Standard Prestasi: B1D1E1
11	Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik.	1.3.1      Melakukan pergerakan menolak dan menarik. 2.2.1      Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Menolak. 3.    Menarik beban. 4.    Permainan kecil ‘Ketam kembar’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 - 36 Standard Prestasi: B1D1E2
12	Kemahiran Asas Permainan Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan.	1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. 2.7.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. 2.7.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Pukulan Pepat 3.    Memukul Berganti-ganti 4.    Permainan Kecil “Rali Lorong” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak ·        EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2
13	Kemahiran Asas Permainan Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul.	1.8.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Pecah Benteng 3.    Memukul Bola Pelbagai Arah 4.    Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2
14	Manipulasi Alatan Tajuk: Menggolek bola. Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.	1.4.2      Menggolek bola pada satu jarak. 2.3.2      Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mari menggolek. 3.    Bola terowong. 4.    Permainan kecil ‘Golf golek’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 - 45 Standard Prestasi: B1D1E2
15	Manipulasi Alatan Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran. Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.	1.4.2      Menggolek bola pada satu jarak. 2.3.1      Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 5.3.1      Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Menggolek bola. 3.    Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola.’ 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 - 48 Standard Prestasi: B2D1E2
16	Manipulasi Alatan Tajuk: Membaling Bola. Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.	1.4.3      Membaling bola pada satu jarak. 2.3.1      Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Membaling bola. 3.    Membaling segi tiga. 4.    Permainan kecil ‘Menolak bola’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 - 52 Standard Prestasi: B2D1E2
17	Manipulasi Alatan Tajuk: Menangkap Bola. Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul.	1.4.4      Menangkap bola dengan serapan daya. 2.3.2      Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.3.1      Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Menangkap bola pelbagai aras. 3.    Menangkap bola pelbagai arah. 4.    Berputar dan tangkap 5.    Permainan kecil ‘Bola kapten bersyarat’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 17) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 53 - 56 Standard Prestasi: B5D2E3
18	Manipulasi Alatan Tajuk: Tendang Dan Tendang. Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek.	1.4.5      Menendang bola yang digolekkan. 2.3.3      Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5.3.1      Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Menendang bola berpasangan. 3.    Bola penjuru. 4.    Permainan kecil ‘Target ball’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 - 59 Standard Prestasi: B3D1E2
19	Manipulasi Alatan Tajuk: Rali Belon. Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.	1.4.7      Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 2.3.3      Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Memukul belon dengan pemukul. 3.    Voli belon. 4.    Permainan kecil ‘Rali belon’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 - 62 Band: B3D1E2
20	Manipulasi Alatan Tajuk: Pukul Belon Lagi Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.	1.4.7      Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 2.3.3      Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5.1.2      Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 5.4.1      Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Pukul pelbagai cara. 3.    Memukul belon berpasangan. 4.    Permainan kecil ‘Rondas belon’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 - 66 Band: B3D1E2
21	Manipulasi Alatan Tajuk: Pukul Bola Atas Tee. Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul.	1.4.8      Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan               pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol. 2.3.3      Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.4.3      Bekerjasama dalam kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Pukul atas tee. 3.    Pukul bola dan lari. 4.    Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 - 69 Band: B3D1E2
22	Manipulasi Alatan Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul.	1.4.9      Mengelecek bola menggunakan tangan. 2.3.2      Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.1.2      Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 5.4.3      Bekerjasama dalam kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Melantun bola. 3.    Melantun dan mengelecek bulatan. 4.    Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 - 72 Band: B3D1E2
23	Manipulasi Alatan Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul.	1.4.10    Mengelecek bola menggunakan kaki. 2.3.2      Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.1.2      Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 5.2.3      Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mengelecek bebas. 3.    3 lawan 3. 4.    Permainan kecil ‘Serang kelecek’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 - 76 Band: B3D1E2
24	Pergerakan Berirama Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.	1.5.1      Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2.4.1      Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mendengar lagu dan menepuk tangan. (Trek 7: Siapa gurau senda). 3.    Aktiviti berpasangan- tanpa muzik. 4.    Aktiviti berpasangan- dengan muzik. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda). 5.    Persembahan ‘Mari bergerak’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 - 80 Band: B2D1E3
25	Pergerakan Berirama Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama.	1.5.2      Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo. 2.4.1      Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5.4.1      Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Gerak dengan skarf. 3.    Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor. 4.    Bulatan skarf. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari). 5.    Persembahan ‘Tari skarf’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 - 84 Modul: m/s : Band: B3D1E2
26	Pergerakan Berirama Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama.	1.5.1      Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2.4.1      Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Kombinasi pergerakan. 3.    Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). 4.    Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 - 87 Band: B2D1E3
27	Pergerakan Berirama Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo.	1.5.1      Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2.4.2      Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5.4.1      Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Menyanyi dan bergerak. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak). 3.    Persembahan ‘Kumpulan kami’. 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 - 90 Band: B2D1E3
28	Gimnastik Asas Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat.	1.6.1      Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai arah. 1.6.2      Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. 2.5.1      Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Hambur badan lurus secara berulang. 3.    Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. 4.    Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. 5.    Persembahan  ‘Rangkaian pergerakan’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 - 94 Standard Prestasi: B3D1E4
29	Gimnastik Asas Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan.	1.7.1      Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. 2.6.1      Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 5.3.1      Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Imbangan atas bangku. 3.    Pergerakan stesen. 4.    Cabaran bangku. 5.    Permainan kecil ‘Upin berkata…’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 - 98 Standard Prestasi: B2D1E4
30	Gimnastik Asas Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama.	1.7.2      Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. 1.7.3      Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik. 2.6.1      Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Tarian huruf. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal). 3.    Permainan kecil ‘’. 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 - 102 Standard Prestasi: B4D1E1
31	Gimnastik Asas Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi.	1.8.1      Melakukan guling sisi. 2.7.1      Menyatakan variasi guling sisi. 5.1.2      Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Guling sisi melutut. 3.    Guling sisi sebelah kaki. 4.    Guling sisi berterusan. 5.    (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6.    Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik). 7.    Menyejukkan badan. 8.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 - 105 Standard Prestasi: B4D1E3
32	Gimnastik Asas Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan.	1.8.2      Melakukan guling depan. 2.7.2      Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Buai badan. 3.    Mengguling bola besar. 4.    Duduk dekam tilam tinggi. 5.    Permainan kecil ‘Guling dan pundi kacang’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 32) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 106 - 109 Standard Prestasi: B4D1E3
33	Rekreasi Dan Kesenggangan Tajuk: Kenal Arah Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam.	1.11.1    Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 2.10.1    Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mengenal arah jam. 3.    Permainan kecil ‘Menjejak arah’. 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 - 120 Standard Prestasi: B3D1E3
34	Rekreasi Dan Kesenggangan Tajuk: Menjejak Arah Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam.	1.11.1    Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 2.10.1    Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 2.10.2    Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mencari harta karun. 3.    Menyejukkan badan. 4.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 - 125 Standard Prestasi: B3D1E3
35	Rekreasi Dan Kesenggangan Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.	1.11.2    Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang. 2.10.3    Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. 5.2.3      Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 5.4.3      Bekerjasama dalam kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Permainan galah panjang. 3.    Menyejukkan badan. 4.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 - 128 Standard Prestasi: B3D1E3, B3D1E3, B5D1E3, B6D1E1
36	Rekreasi Dan Kesenggangan Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.	1.11.3    Menggunakan kemahiran lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin. 2.10.3    Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. 5.1.4      Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul. 5.2.3      Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.      3.    Permainan kecil ‘’. 4.    Menyejukkan badan. 5.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 - 132 Standard Prestasi: B4D1E3, B3D1E3, B5D2E1, B5D2E3
37	Kapasiti Aerobik Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.	3.2.1      Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 4.2.2      Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 4.2.3      Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Lampu Isyarat.kumpulan pantas. 3.    Main sep-sep. 4.    Permainan kecil ‘Cabut ekor’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 - 136 Standard Prestasi: B3D3E1, B6D2E1, B6D2E1, B5D2E3
38	Kapasiti Aerobik Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik.	3.2.1      Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 4.2.3      Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.3      Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Aliran darah. 3.    Permainan ‘Tom and Jerry’ 4.    Permainan kecil ‘Kumpul harta’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 - 139 Standard Prestasi: B3D3E1, B6D2E1, B5D2E3
39	Kelenturan Tajuk: Saya Boleh Lentur Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik.	3.3.1      Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 4.3.1      Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. 5.4.2      Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Mengutip pundi kacang. 3.    Mengilas. 4.    Kembar siam. 5.    Kaki temu kaki. 6.    Permainan kecil ‘Limbo Rock’. (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari). 7.    Menyejukkan badan. 8.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 - 143 Standard Prestasi: B3D3E2, B3D3E2, B6D1E1
40	Kecergasan Tajuk: Siapa Boleh Lentur Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.	3.3.1      Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 4.3.1      Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. 5.2.1      Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Gerak siku ke lutut (lunge). 3.    Jangkauan ku / Lunge. 4.    Renggang sisi. 5.    Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2, Trek 36: Hidup Semut). 6.    Permainan kecil ‘Laluan rintangan’. 7.    Menyejukkan badan. 8.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 - 147 Standard Prestasi: B3D3E2, B3D3E2, B5D2E3
41	Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.	3.4.1      Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat, dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. 4.4.1      Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 5.2.2      Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Posmen. 3.    Stesen kuat. 4.    Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. 5.    Menyejukkan badan. 6.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 - 151 Standard Prestasi: B2D2E1, B4D2E1, B4D2E1, B5D2E3
42	Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.	3.4.1      Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul. 3.4.2      Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. 4.4.2      Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 5.3.1      Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Tolak rakan. 3.    Saya kuat. ·         Menjengket di hujung kaki). 4.    Saya kuat dan tahan. ·         Lentik belakang. ·         Jalan anjing laut. ·         Tendangan ketam. ·         Jalan ketam. 5.    Permainan kecil ‘Menarik gajah’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 - 155 Standard Prestasi: B2D2E1, B4D2E1, B2D2E1, B4D2E1, B4D2E1, B5D2E2.
43	Kompisisi Badan Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan.	3.5.1      Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. 3.5.2      Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. 4.5.1      Mengenal bentuk badan. 5.4.1      Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.	Aktiviti: 1.    Memanaskan badan. 2.    Angin bertiup. ·         Berjalan atau berlari kea rah rakan. 3.    Bolos tinggi. 4.    Bolos lagi. 5.    Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’. 6.    Menyejukkan badan. 7.    Pentaksiran.	·      Senarai semak @ ·      Lembaran  (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 - 159 Standard Prestasi: B5D1E1, B5D1E1, B5D1E1, B6D1E1.